マラソンは毎日走っても完走できない－「ゆっくり」「速く」「長く」で目指す４２．１９５キロ－の買取価格情報
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- カテゴリ
- 書籍
- 作者・アーティスト
- 小出義雄
- 発売年月日
- 2009/11/06
- ISBN/規格番号
- 商品紹介 （TSUTAYAオンラインショッピングより）
市民マラソン大会に出ると、３０ｋｍ過ぎから歩いてしまったり、あるいはスピードがガクンと落ちてしまう人がとても多い。みなさん、「毎日５ｋｍ走っていた」など練習熱心な人が少なくないのだが、ではなぜ走れなくなってしまうのか？その理由は、毎日走っているだけではマラソンの練習になっていないから―。本書では、このマラソン用の練習を説いていく。初めて走ろうと考えている人から、将来フルマラソンを走ってみたいと思っているジョガー、そして３時間台での完走を目標にしているランナーにまで、段階別に伝授。金メダリストたちの練習内容も初公開する。
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