本番に強い脳と心のつくり方 スポーツで頭がよくなるの買取価格情報
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- カテゴリ
- 書籍
- 作者・アーティスト
- 苫米地英人
- 発売年月日
- 2010/05/14
- ISBN/規格番号
- 商品紹介 （TSUTAYAオンラインショッピングより）
「本番で緊張せずに、自分がもてる最高のパフォーマンスを発揮するにはどうすればよいか」―その答えは、なんとスポーツにあった!正しくスポーツに取り組めば脳が鍛えられるというのだ。大切な商談やプレゼン、試験。リラックスが必要な決定的場面で自分の心をコントロールするための理論は、スポーツも仕事も同じ。「緊張にも二種類ある」「集中力は必要ない」「理想の脳波はアッパーシータからローアルファ」「セロトニン体験を積む」。脳と心のメカニズムを解明した脳機能学者が、もっとも身近で理想的なIQトレーニングを伝授。
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