３０日で生まれ変わる美女ダイエットの買取価格情報
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(2024年11月24日現在)
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- カテゴリ
- 書籍
- 作者・アーティスト
- ＡｎｇｙａｌＥｒｉｃａ
- 発売年月日
- 2012/03/01
- ISBN/規格番号
- 商品紹介 （TSUTAYAオンラインショッピングより）
やせる食べ方をお教えしましょう! 『世界一の美女になるダイエット』を一ヶ月で実現する完全プログラム!
誰でも、何歳でも、美しくなれる! ミス・ユニバース・ジャパンの公式栄養コンサルタントを務める著者が、大ベストセラー『世界一の美女になるダイエット』を1ヶ月で実現するためのプログラムをより具体的に提案いたします。【自分のカラダを知るための20の質問】【常備しておきたい食材リスト】【食べ物にまつわる30の基本】、そして、【30日間の食事メニューとおすすめエクササイズ】。カロリー計算も、厳しい食事制限もなく、栄養についての基本知識がふんだんにまとめられています。
大事なのは、
●カラフルなリアルフードを食べること。
●「体重を減らす食材」「やせる油」の存在をすること。
●茶色い炭水化物でお菓子への衝動をストップさせること。
●すべての食事でたんぱく質をとること。
……などなど。食べ物を味方につけた生活は、シンプルなのです! 自らのカラダでその確かな効果を実感してください。
※2012年3月現在のものです
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