肩こりの９割は自分で治せるの買取価格情報
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- カテゴリ
- 書籍
- 作者・アーティスト
- 竹井仁
- 発売年月日
- 2016/07/01
- ISBN/規格番号
- 商品紹介 （TSUTAYAオンラインショッピングより）
運動不足、ストレス、姿勢の悪さ…。肩こりには実はさまざまな原因があります。一般的な肩こり解消体操やマッサージ店の施術で、こりが再発・悪化してしまうのは、一人ひとり異なるその原因に対策をしていないから。その根治には、医学的根拠に基づく正しい知識でのアプローチが不可欠です。本書では、医学博士・理学療法士の著者が、体のタイプ別にこりの原因と傾向を解説、効果的なストレッチングやエクササイズなどを紹介します。もう、再発させないための“肩こり解消決定版”です。
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