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- カテゴリ
- 書籍
- 作者・アーティスト
- ＳｃｈｗａｒｔｚＪｅｆｆｒｅｙ Ｍ．
- 発売年月日
- 2017/01/01
- ISBN/規格番号
- 商品紹介 （TSUTAYAオンラインショッピングより）
手を洗わずにはいられない、カギや火元を何度も確認してしまう、何でもとっておかずにいられない。バカげていると分かっていても、それをしないと不安でたまらない「強迫性障害(OCD)」は、じつは脳の生物化学的なはたらきの問題だった。脳の主要な機構がロックされ、まちがった指令を送りつづけるのだ。そのロックをはずして脳のはたらきを変えれば、こうした強迫行為から解放される。そのための「四段階方式」の行動療法を本書は呈示。強迫障害や過食症、依存症のほか、さまざまな悪癖を改善したい人まで幅広く応用できる療法だ。自分の行動を変え、人生を変えたいすべての人のために。2016年版「新まえがき」が追加された新装版。
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