１食４００ｋｃａｌやせる献立の通販ならネットオフ！

本書では１食分４００ｋｃａｌを基本としてセットした献立を紹介しています。若い女性の必要量は１食平均５００～７００ｋｃａｌですから、１日２～３食をこのセットにすることで、１カ月に１～３ｋｇのダイエットが可能です。

目次 ：ソーセージとキャベツの煮込み献立；きのこのカレーリゾット献立；ブロッコリーのパスタ献立；鶏レバーときのこのソテー献立；牛肉のマスタード風味献立；鶏肉と野菜のカレー煮献立；厚揚げとキャベツの煮びたし献立；厚揚げのかば焼き丼献立；かやくごはん献立；納豆とツナのいため物献立〔ほか〕

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