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サッカー・フィット /単行本書籍

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サッカー・フィット

サッカー・フィット の詳細

出版社
: 日刊スポーツ出版社
出版社シリーズ
:
ISBN
: 4817201851 (9784817201850)
サイズ
: 単行本
発売年月日
: 1998年6月1日

サッカー・フィット の商品紹介  (TSUTAYAオンラインショッピングより)

本書は特にサッカーの選手のために書かれたもので、自分やトレーニング・プログラムをつくる際のドリルやエクササイズの具体例までこまかく挙げてある。個人でもグループでもチームでも、大いに参考になるだろう。

目次 :第1章 フィットネスって何だろう;第2章 フィットネスを身につける方法を覚えよう;第3章 フィットネスを保つための年間トレーニング・プログラムをつくる;第4章 フィットネス・トレーニングのプログラムをつくる;第5章 ゴールキーパーのフィットネス;第6章 メンタル・フィットネス

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