気になる検査値食事で治そう 4の通販ならネットオフ！

血糖値を正常に戻すカギは正しい食事！エネルギーコントロールを長続きさせるためのおいしい・簡単・ヘルシーレシピ集。１食でとりたいエネルギー量が一目でわかる献立ヒント付。

目次 ：献立ヒント付きエネルギー別肉・魚介・豆腐の主菜（２５０～３００ｋｃａｌの肉の主菜；２００～２４９ｋｃａｌの肉の主菜　ほか）；簡単にできるもう１品エネルギー別野菜の副菜（５１～１００ｋｃａｌの野菜の副菜；５０ｋｃａｌ以下の野菜の副菜）；低エネルギーで簡単ご飯・めん類・汁物・朝食向き主菜（ご飯；めん類　ほか）；これで安心気になる検査値解消講座（血糖値が気になる人；血糖値を正常に戻すカギは正しい食事にあります　ほか）

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