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おくぞの流玄米・雑穀らくちんごはん /単行本書籍
作家:奥薗寿子

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おくぞの流玄米・雑穀らくちんごはん の詳細

出版社
: ブックマン社
出版社シリーズ
:
ISBN
: 4893085050 (9784893085054)
サイズ
: 単行本
発売年月日
: 2002年9月1日

おくぞの流玄米・雑穀らくちんごはん の商品紹介  (TSUTAYAオンラインショッピングより)

玄米、雑穀がからだにいいのはよくわかっているけど炊くのも料理するのも、いろいろめんどうが多そう。気軽においしく食べられるならトライしてもいいな。この本は、そんなあなたに贈る超らくちんな玄米・雑穀ごはんの本。

目次 :じゃこ、ごま、かつお節のふりかけ;かんぴょうキムチ;のりのつくだ煮;糸こんにゃくのしょうが炒め;おかかしいたけ;玄米がゆと炒り雑穀;ひえのおかゆ;野菜たっぷりのそば米雑炊;チャイニーズあわがゆ;かぶの薬膳玄米がゆ〔ほか〕

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