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ストロークからサーブ、ボレー、スマッシュなどの基本技術と実戦テクニックを徹底解説。上達へ最短の１冊。

目次 ：グリップとレディポジション；グラウンドストローク（フォアハンドストローク；バックハンドストローク）；サーブとサーブリターン；ボレー；スマッシュとロブ；シングルスの実戦テクニック；ダブルスの戦い方；ストレッチと筋力トレーニング

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