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床坐の文化をバックグラウンドに持つ日本人にとって、自然な立居振舞い、姿勢とはどのようなものか？長時間坐っても疲れない心地よい椅子の坐り方とは？日本人の身体技法の研究や民俗史的分析をふまえ、腰痛や肩こりなどの生活習慣病に悩まされがちな現代人に、椅子と快適につきあうための秘訣を伝える、生活文化誌エッセイ。日本人の身体的特徴、生活習慣、風土などにあった「坐る技術」を説く、椅子と姿勢の技術論。

目次 ：第１章　正しい姿勢の理論と実際；第２章　日本文化における椅子と身体；第３章　西洋文化における椅子と身体；第４章　暮らしの中の身体と道具；第５章　暮らしの中の体育；終章　身体技法と物づくり

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