１日１５分でキレイなヒップをつくる！の通販ならネットオフ！

くびれたウエスト、キュッと締ったお尻、スラリとした太もも…。毎日の簡単な体操で美しいヒップラインをつくれる方法を、イラストでわかりやすく解説。

目次 ：１　ヒップ美人になるためのお尻についての基礎知識（ヒップラインは年齢とともにくずれる！？；セルライト（脂肪）のつき方と多重構造のしくみ　ほか）；２　忙しいあなたのためのお尻のカタチ別・即効プログラム（カッコ悪いお尻４タイプ；悩んでいるココに効くタイプ別・即効プログラム　ほか）；３　エクササイズスタート　まずはかんたんなエクササイズから（日常生活のなかで行なうながら＆コッソリエクササイズ；ウォーミング・アップをしましょう！）；４　気になるお肉を徹底退治！部分別とことんエクササイズ（キュッとしたハート型のお尻をつくろう！；くびれのあるウエストをつくろう！　ほか）；５　もっともっと美尻に　きれいに見える姿勢＆歩き方（ヒップアップに効果的な正しい立ち方をチェック；毎日正しく歩くだけでヒップアップできる）

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