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フォームのチェックポイント＆練習方法を連続写真でくわしく解説。読めば絶対に強くなるパーフェクトレッスンブック。

目次 ：ボールとの距離感とステップを覚えよう；ステップからスタンス決めへの流れを理解しよう；フォアハンドストローク（片手打ち、両手打ちについて；打点を前に、胸をはる意識をもって）；バックハンドストローク両手打ち、片手打ちのポイント；ボレーのフォーム作りとボールのとらえかたのコツ；スマッシュでは苦手意識をもたないように；サーブは目線を高いところにおいて；リターンではスプリットステップを忘れずに；自分のウイニングパターンを考えてみよう；しっかりと踏み込んで攻撃的なボールを打とう〔ほか〕

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