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もう悩まない！楽になる知恵がここにあった。からだが生まれかわるエクササイズ＆呼吸法を初公開。

目次 ：１　快適なからだをつくる「月経血コントロール」とは（「月経血コントロール」でからだは美しくかわる！）；２　毎日１０分で効果があがる「月経血コントロール」ゆる体操（誰にでもできる「月経血コントロール」；今日からはじめよう！「月経血コントロール」のゆる体操　ほか）；３　「月経血コントロール」でからだの知恵をとりもどそう（妊娠、出産は楽しい。月経はもっと楽しい；月経はいやなもの？なくなればいい？　ほか）；４　女性のからだが男性よりすぐれているこれだけの理由（「月経血コントロール」とセンターの形成）；５　「月経血コントロール」でからだが美しく変化した女性たちの体験談（生理がすごく楽になった！なんだか「爽やかな感じ」；月経不順が徐々に解消され、肌もきれいになったみたい　ほか）

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