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本書は、特に介護に携わる方がストレスとどう向き合い克服していったらよいのかについて、多くの具体例を示しながらわかりやすく述べたものである。

目次 ：第１章　介護現場の現状（仕事への満足と不満足；介護現場のさまざまな不満や不安；利用者との人間関係から生じるストレス；組織・施設の問題から生じるストレス）；第２章　ストレスの起きる背景と解消の戦略（ストレスの起きる背景；心の理解への３つのアプローチ；組織そのものの持つ課題）；第３章　ストレス解消の具体的方法（ソリューションについて；ストレス解消のステップ；具体的事例から解消方法を探る；ストレス解消への道）

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