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基本からステップアップレッスンまでビジュアル写真で徹底マスター！クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライのテクニックを基礎から解説。

目次 ：１　クロール（クロールのメカニズム；初級のクロール　ほか）；２　背泳ぎ（背泳ぎのメカニズム；初級の背泳ぎ　ほか）；３　平泳ぎ（平泳ぎのメカニズム；初級の平泳ぎ　ほか）；４　バタフライ（バタフライのメカニズム；初級のバタフライ　ほか）

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