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認めてもらいたいのに気持ちをハッキリと伝えられない。さみしいのに人と接すると居心地が悪い。気まずくなれば自分の殻に閉じこもり、非難されると不機嫌になる。だから摩擦を避ける。恥ずかしがり屋は「失敗するのが怖い」「他人から評価されるのが怖い」「断わられるのが怖い」「親しくなるのも怖い」。そして臆病になり、他人を警戒し、不信感を持つようになった人なのだ。「こんなこと言ったらバカにされる、嫌われる」と思っていませんか。我慢しないでちょっとだけ自分を信じてみたら、人づきあいが楽になる。

目次 ：第１章　なぜ内にこもってしまうのか（「恥ずかしがり屋」はこんな人；自己表現が苦手な人たち　ほか）；第２章　「恥ずかしがり屋」の深層心理（自分を責める；低い自己評価　ほか）；第３章　四つの社会的恐怖の呪縛（子どものころからの恐怖感；失敗するのが怖い　ほか）；第４章　信じることの大切さ（エディプス・コンプレックス；人間は順を追って成長する　ほか）

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