おいしいマクロビオティックごはんはじめの一歩の通販ならネットオフ！

マクロビオティック…体によさそう・優しそう、でも、おいしくないんじゃないかしら？いえいえ、素材の持ち味を生かしたとってもおいしい料理がいっぱい。野菜をまるごと使い切るなんて、調理がめんどうじゃないかしら？いえいえ、シンプルな基本を知れば今までのごはん作りと変わりません。穀物と野菜ばかりでは栄養不足にならないかしら？いえいえ、朝昼晩の三食食べたとして、一日の栄養摂取目安量はしっかりクリア。はじめてなら、一日のうち一食だけのお試しマクロ、土・日だけの週末マクロもおすすめです。東洋の知恵マクロビオティックは、地球にやさしい暮らし方の第一歩。さあ、大地の恵みをおいしく味わってみましょう。

目次 ：マクロビオティックってどんな食事？；ごはん＆汁からスタートしよう！；パンもめんも全体を食べよう；おかずの主役は野菜です；たっぷりとりたいミネラル源、乾物料理；肉料理にかわる豆マメ料理；マクロビオティックで季節を味わう春夏秋冬の献立；天然の甘みを楽しむおやつ＆デザート

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