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のべ2万人以上の母親達の声を聴き続けてきた著者が全ての子育て中のおかあさんに送るメッセージ。
目次 :第1章 子育て辛い!(こんなに大変―子育ての現実;大変さをわかってもらえなくて;子ども時代が思い出されて;心に突き刺さる心ない一言―母親たちの心の叫びに敏感になってほしい);第2章 子育て中のあなたの心に目を向けて;第3章 子育ての辛さから解放されるには;第4章 周りの人との関係を考える
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