カラダをかえる９つの習慣の通販ならネットオフ！

つらい肩こり、冷え性、むくみの解消も夢じゃない。ハーブで、水で、リラックスで、ストレッチで、食事で、ヨガで、経絡・つぼで、リンパマッサージで、栄養補給で。ちょっとかえることで、あなたの不調を改善。

目次 ：プロローグ（その不調はカラダからの危険信号；カラダの不調診断；冷えが起こす怖い症状；習慣を変えると）；第１章　補給してカラダをかえる（水の習慣；食事の習慣；栄養補給の習慣；ハーブの習慣）；第２章　循環をうながしてカラダをかえる（マッサージの習慣（東洋編；西洋編）；リラックスの習慣）；第３章　動かしてカラダをかえる（ストレッチの習慣；ヨガの習慣）；番外編　カラダをかえるためのＧＯＯＤＳ

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