イチロー式集中力の通販ならネットオフ！

この本では、イチロー選手に偉大な仕事をさせている「集中力」という要素に、スポットライトを当ててみました。

目次 ：１　プレッシャーをはねのける（小さなことからはじめていく；準備を完ぺきにする；整理整頓をする；自分の感覚を大事にする；嫌なことから片づける；「没頭」しよう；視線を固定させる；感情をコントロールする；プレッシャーの中でも自主性を貫く）；２　ピンチを活かす（人の評価にまどわされない；結果に一喜一憂しない；不要なものを捨てる；他人と競うことに無関心になる；ピンチを楽しむ；執着力を持つ；何事もプラス思考で考える）；３　目標を明確にする（目標を立てよう；目標を数値化する；目標は小刻みに立てる；目標を決めたら迷わない；「正しい目標」を設定する；「宣言効果」を活用する）；４　メンタルコントロールをする（「コントロールできない要素」を排除する；否定的な言葉を吐かない；心を動かす仕事をする；直感力を鍛える；運を味方につける；「ゾーン」を手に入れる；プリショット・ルーチンを実行する）；５　リラックスをする（気分転換をしよう；「瞬間リラックス法」をマスターしよう；自分と対話する；家族愛をエネルギーに変える）

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