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「親が変われば子も変わる」。欧州の二人の有名な学者と雑誌編集長がダライ・ラマの教えを実践した、目からウロコの子育てノート。子育てに悩むすべての父母の必読書。

目次 ：子供たちは、親の人生のすべてを変えてしまう；四聖諦―仏教の四つの神聖な真理；正念―目覚めていること；心の余裕；親切；慈悲心；子供との日常生活の中での瞑想；否定的な思いと感情に対処する；日常の危機管理法；教育に関する雑感；子供との日常で生ずる問題とその解決方法；間違いに対処する

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