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毎日の自転車通勤が、どれほど人を活性化するか！路上で拾った発見は、絶対にウソを言わない。５８歳・自転車通勤人の視線に刮目せよ。

目次 ：スタート前に；自転車に乗り始めたきっかけ；自転車通勤の消費エネルギー；どんな自転車を買ったらいいのか；ロード・バイクとは；通勤に気持ちのいいルートを見つける；初心者の乗り方；走りに慣れてくると；時速五十キロを超える；サドル・バッグ〔ほか〕

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