働きながら楽々続けるメタボに負けない勉強法の通販ならネットオフ！

メタボなニートから高級官僚、そして４８０日かけて１７．２キロの減量と大学教授への転身を果たした著者が明かす、仕事・勉強・ダイエットを「三立」させるノウハウ。

目次 ：序章　仕事・ダイエット・勉強を「三立」させる；第１章　ダ勉両立の肝は、残業に負けない勉強法；第２章　仕事・勉強と両立するダイエット法―不摂生を一つでも減らせば、体重は激減する；第３章　「働きながらの勉強」に負担にならない、せこいダイエットの裏技；第４章　ダイエットに合わせた勉強法その１―効率的な糖分摂取と早朝勉強の勧め；第５章　ダイエットに合わせた勉強法その２―「どこでもスタディ」の勧め；第６章　勉強を楽しくするノウハウ；第７章　科学的に目標を設定すれば、どんな勉強もうまくいく；第８章　本業を磨くための勉強法；第９章　副業を磨くための勉強法；第１０章　「働きながら」の秘訣は、余裕とリラックス、時々、適度な緊張

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