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ケガ・疲労を予防して、ボディ・ポテンシャルをアップ。谷原秀人、矢野東、古関美保…トッププロを支える著者のノウハウを公開。

目次 ：ゴルフが変わる！１日３分からの肉体改造；１　１日３分リセット運動；２　スイングスピードをアップさせるストレッチ；３　ショットを安定させるストレッチ；４　スコアメイクのためのストレッチ；５　ワンランクアップのためのコンディショニング

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