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血糖値をどんどん下げる本 /単行本書籍
作家:林泰

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血糖値をどんどん下げる本 の詳細

出版社
: 池田書店
出版社シリーズ
:
ISBN
: 9784262123448
サイズ
: 単行本
発売年月日
: 2009年6月1日

血糖値をどんどん下げる本 の商品紹介  (TSUTAYAオンラインショッピングより)

血糖値が高いと言われた人が、本格的な糖尿病にならずにすむような生活を提案。簡単にできて、おいしい食事を楽しめるメニューもたくさん盛り込まれています。

目次 :1章 どうして怖いの?高血糖(「血糖」とは何か?;血糖値を下げるインスリン;原因は、過食・運動不足・ストレス ほか);2章 おいしく食べて血糖値を下げよう(血糖値を下げる食生活;食べ方のポイント;料理のポイント ほか);3章 血糖値を下げる「ライフスタイル」(運動不足からの脱出;運動の効用;有酸素運動を基本に ほか)

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