一生メタボにならない！お腹がやせる凹トレーニングの通販ならネットオフ！

スポーツ・トレーニング、エクササイズ指導のカリスマコンビによるリバウンドしない!がんばりすぎずにできるお腹やせメソッド。実践メニューポスター付き。

目次 ：第1章 男がメタボ化する本当のワケ;第2章 お腹凹ませのキーワード;第3章 実践編「かんたん体幹・コア体操」;第4章 体を活発に動かす習慣づくり;第5章 習慣にしたい食事のルール;第6章 かんたん筋トレ+有酸素運動;第7章 オフィスで行いたい体ほぐし

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