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時間・お金・愛・ファッション…。ムリをしない、自分に正直に。心が解放されて、大人の魅力が磨かれる。「豊かな暮らし」のための知恵。

目次 ：1章 上質なコミュニケーションこそ、“現在”をより面白くする秘訣―「自然な自分」をこんなふうに表現すれば、さらに愛されます(美しさを保つ秘訣は“自分に正直に生きる”こと;海外でも通用する、ウィットに富んだおしゃべり術 ほか);2章 大人のチャーミングを磨くには、ポイントがあります―手間も時間もかけずに“見た目”の魅力をUPする秘訣は?(お化粧のポイントはアイメイク;靴から生まれるエレガントな姿勢 ほか);3章 「エレガント」と「セクシー」が両立するとき―男も女も憧れる魅力的女性とは?(男を魅了する女性、ふたつのタイプ;「ひとりでいる時間」がつくるエレガンス ほか);4章 自由とナチュラル感をまとって、生まれ変わる!―さなぎから蝶へ!変化は目の前です!(「しばり」のない、さわやかなおしゃれがベスト;フランス人が制服を嫌う理由 ほか);5章 今すぐ、笑顔でいっぱいになる、大人のための魔法!―人生で、本当に「大切なもの」を逃さない!(思いやりの気持ちなくして、自由の精神なし;聖職をまっとうする教師に、心からの敬意を ほか)

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