家族で読みたいストレスすっきり！！脳活習慣の通販ならネットオフ！

子どもの「育脳」から「認知症介護」のストレスまで最新脳科学が解明!読めば、スッキリ!心がスーッと軽くなる本。

目次 ：第1章 基礎篇―脳と心がスッキリする!!「脳活の新常識」(ストレスってどこで生まれるか知ってますか?;心身ともに健康になれる!「心の三原色」のバランス力 ほか);第2章 実践篇PART1―家族でスッキリ!!今すぐできる!元気が出る脳活習慣(脳を育む!子育てのススメ 母親は3歳までは子どもと一緒に!;「母性脳」を育てる!絆をつくる「オキシトシン」 ほか);第3章 実践篇PART2―気分スッキリ!!脳内セロトニン時計の正しいつくり方(子どもの「育脳」を考える!ストレスが消える家づくり;セロトニン神経を鍛えて目指せ!美人力アップ!! ほか);第4章 警告篇―やってはいけない!!脳に悪い6つの習慣(薬やサプリメントを使ってもセロトニン力はつかない!;セロトニン・トレーニングのやりすぎは逆効果! ほか)

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