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「科学」でしくみを知る。「技術」で動きがわかる。「練習」でマスターする。

目次 ：1 バッティング(ミート率を上げる;強い打球を打つ ほか);2 ピッチング(速い球を投げる;コントロール身につける ほか);3 フィールディング(確実な捕球を目指す;速く正確な送球を目指す ほか);4 ベースランニング(効果的なリードを取る;3Sで盗塁を決める)

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