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たるみ、くすみ、シワが劇的変化!かんたん表情筋トレーニング。

目次 ：第1章 たるみ、くすみ、シワ…顔の運動不足が原因です!表情筋が目覚めれば、肌はどんどん若返る!(憎き顔のたるみをなくす!;キラキラ輝く美肌をつくる!;いつでも好印象!表情美人になる!);第2章 うれしい効果を毎日実感!実践アンチエイジ・フェイスニング(まずは表情筋をくまなく動かす!基本フェイスニング;パーツ別に悩み解消!応用フェイスニング);第3章 スキンケア、食事、生活…美肌はこうしてつくる!フェイスニング美人の習慣術(「肌をゆすらない」がポイント!メイク落とし術;すすぎは最低でも20回!基本の洗顔術;筋肉の走向にそった犬童式フェイシャルマッサージ ほか)

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