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「体の余分な水(むくみ)」を出してみるみるヤセる!最速ダイエット /文庫書籍
作家:石原結實

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「体の余分な水(むくみ)」を出してみるみるヤセる!最速ダイエット の詳細

出版社
: 三笠書房
出版社シリーズ
: 王様文庫
ISBN
: 9784837966029
サイズ
: 文庫
発売年月日
: 2011年6月20日

「体の余分な水(むくみ)」を出してみるみるヤセる!最速ダイエット の商品紹介  (TSUTAYAオンラインショッピングより)

お医者さんが「健康」から考えた減量法。「おなかも脚も顔のライン」も、きれいにスッキリ。

目次 :はじめに―「やせたいところ」から細くなる!;1章 なぜ「始めてその日に1キロ減」できるのか 体にたまる「余分な水」―それが、やせない原因です;2章 おいしく食べて飲んで「水太り」を治す―「汗をかき、尿が出て、体が温まる食べ物」を食べなさい;3章 お腹、足、二の腕、小顔… 「やせたい部分」が細くなる1日2分運動;4章 「体にも心にも気持ちいいこと」をやればもっとやせられる!―アフター5、入浴、自己マッサージ…これだけはぜひ;5章 7キロ減、9キロ減、15キロ減… やせた以上にうれしいのは、なにより「元気でキレイ」になったこと!―この実例、あなたはどれに当てはまりますか?

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