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人は「心が静まった状態」でこそ本来の力を発揮し、正しい判断ができる。だが、緊張や重圧に心は乱れやすい。では、どんな状況でも自然体を保ち、実力を出し切るには―?世界で合氣道を指導する著者が、心の乱れを静める意識の向け方や呼吸法、姿勢のつくり方を伝授。勝負強い人になるための秘訣が満載。メジャーリーガーへの指導体験記も収録。

目次 ：第1章 心と身体の関係―Mind moves Body;第2章 人生に活かす合氣道―Aikido in Daily Life;第3章 正しい姿勢とは―What is Correct Posture?;第4章 臍下の一点を会得する―Keep One Point;第5章 氣の呼吸法―Ki Breathing;第6章 潜在意識をプラスに変える―Subconscious Mind;最終章 教育に活用する―Teaching and Learning with Ki

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