５０歳を過ぎて２０代のアタマを取り戻す習慣の通販ならネットオフ！

「頭が固いね」なんて言わせない!“経験”と“知恵”には使い方がある!『頭の体操』の著者で脳トレの第一人者だから言える脳のストレッチ。

目次 ：第1章 アタマが冴える“いつもの行動”の変え方(決まりきった日常が新鮮に変わる方法;職場で頭を刺激するコツ;好奇心が心身を若く保つ;休日の過ごし方ひとつで脳は活性化する;かなえたい夢や人生の計画を立てる;いつもと違う場所に座れば世界の見え方が変わる;心身を若返らせる家族関係のつくり方);第2章 50歳を過ぎても記憶力がまったく衰えないコツ(記憶力はまだまだ強くできる;教えることで記憶は定着する;情報の上手な捨て方;メモが頭の整理をしてくれる;未開発の思考回路を刺激しよう);第3章 やわらかアタマを取り戻す“ムダ”を楽しむ習慣(ムダを受け入れる余裕を持つ;身の回りをちょっと観察してみる;無趣味な老後を迎えないために;50代からの仲間づくり;人をほめれば自分のアタマにも効果がある;新しいことに挑戦する楽しみ);第4章 視界がパッと開くしがらみの上手な手放し方(50代からは自立のとき;人生計画は、いい加減でかまわない);終章 50代、人生をさらに充実させる心のルール(50代は、人生でもっとも創造的な時代になる;後半生を充実させるアタマの切り換えとは)

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