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スタンフォード大学の超人気講義、ついに日本上陸。心理学、神経科学から経済学まで、最新の科学的成果を盛り込み、受講した学生の97％の人生に影響を与えた「驚くべきレッスン」。

目次 ：Introduction 「自分を変える教室」へようこそ―意志力を磨けば、人生が変わる;第1章 やる力、やらない力、望む力―潜在能力を引き出す3つの力;第2章 意志力の本能―あなたの体はチーズケーキを拒むようにできている;第3章 疲れていると抵抗できない―自制心が筋肉に似ている理由;第4章 罪のライセンス―よいことをすると悪いことをしたくなる;第5章 脳が大きなウソをつく―欲求を幸せと勘ちがいする理由;第6章 どうにでもなれ―気分の落ち込みが挫折につながる;第7章 将来を売りとばす―手軽な快楽の経済学;第8章 感染した!―意志力はうつる;第9章 この章は読まないで―「やらない力」の限界;第10章 おわりに―自分自身をじっと見つめる

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