【ＤＶＤ付】３分ですっきり美人！あべこべ体操の通販ならネットオフ！

上を向いたとき下を見る～反対の動きをするだけ。さらばムダ肉ハミ肉。体やわらかく、骨格が美しく整う。下っ腹、お尻もサイズダウン。肩コリ・腰痛もぜ～んぶ解決。

目次 ：1 まずはこのあべこべ体操から(背中で握手をラクにする;前屈をラクにする);2 7日間即効きれいプログラム(一瞬で目と首の緊張をとる;骨盤と肩甲骨の連動を強化する ほか);3 目的別きれいプログラム(お腹をすっきりさせる;お尻を小さくヒップアップ ほか);4 すっきり美人の心得(呼吸を意識する;背骨を長くのばす ほか)

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