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フットワーク、ストローク、サービスなどの基本からゲームで役立つ実戦テクニックやダブルスの上達法まで詳細解説。卓球のすべてが身につく上達ガイド。

目次 ：1 覚えておきたい卓球の基本;2 ベーシックなラケットスイング;3 フォアハンドのサービス;4 バックハンドのサービス;5 ゲームで役立つ実戦テクニック;6 ダブルス上達法;7 効果的な練習方法;8 指導者のためのトレーニング指導法

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