大人のおひとり分。の通販ならネットオフ！

少人数家庭では「作るより買った方がムダがない」と考えてしまいますが、手をかけて作った方がおいしいのです。そこで少量パックや少量袋売り食材を味や風味を変えて2、3回に分けて使い切るレシピを集めました。

目次 ：第1章 おひとり分でもムダなし(豚薄切り肉200gで3品;鶏胸肉1枚で2品 ほか);第2章 おひとり分でもめんどうなし(おひとり分煮物;おひとり分揚げ物 ほか);第3章 おひとり分でも太らない(太らない!9時からごはん;ちょっと飲みたい日のバル風つまみ ほか);第4章 おひとり分だからヘルシー(やせぐせがつくおかず;疲れをいやすおかず ほか)

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