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親のネガティブ思考が子どもを運動嫌いにする!?「かけっこ」こそスポーツの原点。かんたんなストレッチと遊び＆かけっこで、子どもの運動能力と集中力が伸びる。いま話題の親子ランも紹介(「全国親子マラソン一覧表」つき)。

目次 ：第1章 運動オンチの子どもはいない;第2章 運動で子どもが変わる;第3章 ストレッチで身体をつくる;第4章 親子で遊びながらトレーニング;第5章 親子ランを楽しもう!;第6章 オリンピアを目指すためにすべきこと

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