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苦しい時、名著『ホモ・ルーデンス』が僕を原点に戻してくれた。走る根本には「喜び」があるという原点に―引退後も進化し続ける「侍ハードラー」。世界レベルでの闘いを振り返りながら、座右の書を糸口に「遊び感」の大切さを説く。ジャンルを越境して活躍する秘訣が、ここにある。

目次 ：助走路 遊びって何だろう?;第1ハードル スポーツと遊び;第2ハードル 身体を遊ぶ;第3ハードル コミュニケーションが遊びを拓く;第4ハードル 教養から遊びへ;第5ハードル キャリアと「遊び感」;ゴール 「遊び感」の可能性

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