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無礼な人、ずるい人、無視する人…許せないのは、なぜ?イライラから自由になる方法教えます。
目次 :1章 許せないってなんだろう(許せないのは、奪われたから、もらえなかったから;じーっと、ずーっと見張ることで、傷がますます深くなる ほか);2章 どうすれば許せるのか?(返してくれたら、もらえたら、許せますか?;「許す」とは、「損してもいい」と覚悟を決めること ほか);3章 「許す」は、自分との仲直りである(「許せない」はチャンスである;「ダメ出しされた自分」を受け入れてあげる ほか);4章 「ダメ」を「いい」に変えると、「許す」の幅がググッと広がる(行動が変われば、考え方も変わる;自分を許せば、他人も許せるようになる ほか);5章 「損してもいい」は我慢でなく、伝えることである(本音を言う;「悪いヤツ」になろう ほか)
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