カラダとココロの「プチ不調」に気づいたらの通販ならネットオフ！

疲れやすい、だるい、肩がこる、カゼをひきがち、肌が荒れる…。このような「プチ不調」、病気じゃないからと放置していませんか?予約の取れない人気漢方医、木村容子先生が、日々の「不調サイン」を癒すためのノウハウを教えます。漢方の知恵を生活に取り入れ、あなた本来の元気を取り戻しましょう!

目次 ：序章 心身セルフ・プロデュースのすすめ(漢方で「元気」と「キレイ」をプロデュース;漢方医学の基本);第1章 ストレスに負けないカラダをつくる(ストレスとカラダ;過度なストレスへの対処法 ほか);第2章 冷えないカラダをつくる(「冷え」は万病のもと;三つの「冷えタイプ」とタイプ別冷え対策 ほか);第3章 トラブル知らずのカラダをつくる(「食欲」とカラダの関係;目指せ!「腸美人」 ほか);第4章 漢方で老化をコントロールする(女性のカラダのリズムと老化;腎ケアで「若返り力」アップ! ほか)

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