気が散る男（ひと）はすぐ太るの通販ならネットオフ！

太り気味の男性は集中力が足りない!?1万通りの食事記録から見えた新事実。やせる＆集中力も高まる技術を大公開。

目次 ：第1章 気が散る理由は食事に潜んでいた!(気が付けばネットサーフィンしてませんか?;気が散る原因は食生活にある ほか);第2章 夜の食べ方で仕事の効率に大きな差が出る(夕食が遅いだけでかなりの弊害が!;走りながら眠れますか? ほか);第3章 朝は野菜＆果物で爽快に目を覚ます(Q．「朝は絶対に食べなきゃダメですか?」;監督となって9人の「選手」を選抜しよう ほか);第4章 ランチには仕事への活力が出る食事を(たっぷり食べてもいいのは主菜と副菜;カレーをガッツリ食べても太らない方法 ほか);第5章 効率が悪い太った身体の避け方、治し方(男性が気になる部分は断然「腹まわり!」;ハゲるくらいならデブでいい? ほか)

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