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【DVD付】長友佑都体幹トレーニング20 /単行本書籍
作家:長友佑都

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【DVD付】長友佑都体幹トレーニング20

【DVD付】長友佑都体幹トレーニング20 の詳細

出版社
: ベストセラーズ
出版社シリーズ
:
ISBN
: 4584135570 (9784584135570)
サイズ
: 単行本
発売年月日
: 2014年4月1日

【DVD付】長友佑都体幹トレーニング20 の商品紹介  (TSUTAYAオンラインショッピングより)

体幹トレーニングの決定版!全て長友佑都が実践&解説!DVD付き!20トレーニング+10ストレッチでゼロから始めるカラダ改革!

目次 :はじめに 長友佑都体幹トレーニング20について;1 長友式体幹トレーニング5つのポイント;2 長友式体幹トレーニング「ストレッチ編」;3 長友式体幹トレーニング「実践編」;4 長友式体幹トレーニング「トレーニングメニュー編」;5 長友式体幹トレーニング「超実践編」

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