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自信がない…。もしくは、自信がついても、ふとしたことで折れてしまっていませんか?それは、自信をつけようとして、「がんばる」「実績を積む」「できることを増やす」など、「足す」方向にばかり考えているから。「これでいいのか」とほんの少しでも自分に迷いが生じたら、読んでみてほしい。超人気の心理カウンセラーが説く、本物の自信を育てるためのヒント。

目次 ：1章 「折れる自信」と「折れない自信」;2章 いつもなんだか「自信がない…」という場合;3章 自信がついたはずなのに、うまくいかないとき;4章 へこんで、落ち込んだときの処方箋;5章 ゆっくりでいい、自信を育てる;6章 自分を信じて生きるために大切なこと

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