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生野菜のビタミンCで尿酸排出。海藻・きのこ・野菜で尿をアルカリ化。痛風患者のお酒との付き合い方。尿酸値を下げ、痛風を防ぐ生活術40。

目次 ：1 尿酸値の気になる!疑問Q＆A(尿酸値が高いとどうしていけないのですか?;そもそも尿酸値とは何ですか?;尿酸値がどのくらいだと注意が必要ですか? ほか);2 尿酸値を下げる!特効ルール40(食事の特効ルール;運動の特効ルール;生活の特効ルール);3 “高尿酸血症・痛風”ってどんな病気?(生活の変化で高尿酸血症・痛風が増えている;尿酸はたまりやすく、排泄されにくい;激しい運動などによって尿酸が増える ほか)

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