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体と心の疲れ・不調・痛み・冷えをとる。一生役立つ健康法!いつも頑張っている体と心に副作用のない「特効薬」!日本人の99％は、足首に“コリ”がある―知らないと一生の損!「足首の新常識」を大公開!

目次 ：1章 足首のコリをとるだけで、心もからだも元気いっぱい!(日本人の99％は、足首に“コリ”がある;エネルギー＆パワーの源!足首は元気を生み出すエンジンです ほか);2章 7万人を劇的に変えた!「簡単、早い、楽しい」足首メソッド(さっそく実践!心もからだも強くなる「足首まわし」;これで安心!足首まわしの疑問・不安にお答えします! ほか);3章 足首をゆるめるだけで、疲れ・痛み・冷え・老いが消えた!驚きの体験談(冷え解消・免疫力アップ;コリ・痛み解消 ほか);4章 “効く仕組み”を大解剖!なぜ「足首だけ」で、長寿スイッチがオンになるのか(足首に秘められた、「健康＆長寿のパワー」とは?;ねんざ、突き指、骨折…“治ったつもり”がいちばん怖い ほか)

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