医者が絶対にすすめない「健康法」の通販ならネットオフ！

コレステロールの数値は高いほうがいい!?1日3食とっていると不健康になる!?ふくらはぎをもんで健康になる!?タバコは肺がんのリスクではない!?予防医療学・医療統計のスペシャリストが科学的に正しくない「健康法」をぶった斬り!

目次 ：プロローグ あなたの知っている“健康常識”はウソだらけ!?(医療や健康法のエビデンスがわかってきたのはつい最近のこと;科学的根拠は本当に正しいのか? ほか);第1章 医者が絶対にすすめない健康法(コレステロールの数値は高いほうがいい?;「○○制限ダイエット」「△△だけ食べるダイエット」 ほか);第2章 毎日飲んでいる薬が寿命を縮める!?薬の常識ウソ・ホント(薬に必ずついてまわる副作用というデメリット;高血圧の薬は一生飲み続けないといけない? ほか);第3章 知っておいたほうがいい健康情報のウソ・ホント(健康情報のなかには根拠のないものも多い!?;卵は1日1個まで? ほか);第4章 あなたを健康にするのは“あなたの生活習慣”(理想的な体重はBMIが22～26;運動は健康長寿に欠かせない要素 ほか)

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