９７歳現役医師が悟った体の整え方の通販ならネットオフ！

今も毎日50人以上の患者を診察。元気すぎる医師には34の秘密あり!

目次 ：第1章 老い知らずになる体の整え方(健康のコツはシンプルな習慣にある;規則正しい生活は長寿の秘訣 ほか);第2章 なぜ病気のほうから逃げていくのか?(毎日15種類以上の野菜をとる;粗食をしない ほか);第3章 “やめる”だけで体が若返る習慣(「体に悪い習慣」を「よい習慣」に変える;長寿の人には共通するものがある ほか);第4章 常に上機嫌でいられる心の整え方(ゆとりのある生活は命取りになる;体の若さは気の持ちようで大きく変わる ほか)

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