ロードバイク最速トレーニングＢＯＯＫの通販ならネットオフ！

正しいフォームの作り方からスプリント・ヒルクライム・コーナリング・ブレーキングまで。効率的な練習法で驚くほど速くなれる!機材の選び方・メンテナンスや、レースでの心得・戦術も詳しく紹介します!

目次 ：1 ロードバイクをはじめよう(舗装路で競う自転車レース;高速・長距離走行に適した自転車 ほか);2 ロードバイクに乗ろう(上半身を立てた姿勢をとる;手を置く意識で軽く握り3種を使い分ける ほか);3 ライディングの練習をしよう(さまざまな速度で走り対応力を高める;ローラーでウォーミングアップする ほか);4 パーツ交換でステップアップ＆ライドの用意(パーツ交換の優先順位を知る;まずはクリンチャーがオススメ ほか);5 ロードレースについて知ろう(レースに出場してゴールの感動を仲間と共有する;さまざまな形式のレースが開催される ほか)

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